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烹飪美食。高蛋白減醣飲食-虱目魚肚&鯖魚 簡單原味隨意煎烤 ...

魚骨可以熬湯，連魚鱗都能製做膠原蛋白 . 尤其台灣產的虱目魚真的肥美好吃，. 蛋白質含量高還有豐富的維生素和鈣質！ 平均每100公克的熱量約莫是200 ...

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