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[問題] 請問虱目魚適合拿來補充蛋白質嗎- MuscleBeach - My PTT

因為懶得自己煮雞胸肉鹹水雞又超不健康然後健身房和公司附近都有虱目魚湯在賣XD (只吃魚不喝湯) 幾乎都吃蛋白跟虱目魚來補充最近要入手乳清了我想請問一直吃這個會不會 ...

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