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壓力大到快要受不了，怎麼辦？介紹壓力的機制、類型和面對方法

如果出現了這種情形，建議盡快改變這種不健康的應對行為，如果感覺很難自行處理，切記尋求專業的協助。 慢性壓力（Chronic Stress）. 這是最難察覺而對 ...

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