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家庭有教：處理壓力步驟B——呼吸減壓- 20221122 - 明報OL

【明報專訊】上次提到如何察覺和辨識壓力的狀况後，下一步的焦點在如何引導學童在壓力下平靜自己，其中一個重要而有效的方法，就是恰當地運用「腹式 ...

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