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《紓緩壓力的方法》 6A 許日桐在日常生活中

壓力 令我們心情煩躁，而且令我們做事提不起勁，所以我們要尋求紓. 緩壓力的方法，保持身心健康。 首先，睡眠在我們的人生中佔了三分之一的時間，我們必須要有良好的睡眠。

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