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使精神與身體反應產生變化，稱為壓力。若能在早期 ... - 衛教專欄

若能在早期就發現，想辦法舒解或自我調整，那麼很多壓力造成的症狀就可以得到緩解或消除。 ... 三）直接行動法：唯有此項才是有效處理問題，改變環境的治本方法。

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