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緊急壓力處理技巧：SOS - 哇賽！心理學

緊急壓力處理技巧：SOS ... SOS指得是跳脫現狀(Step back)、重新定位(Orient)與自我檢查(self-check)。這技巧是藉由專注自身最重視的事來管理壓力，有點類似 ...

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