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Q5.過高的工作壓力如何紓解 - 心園心理治療所

生理回饋訓練: 透過可以反映身體緊張程度的儀器.協助個體學會如何放鬆自己的方法。 †壓力處理訓練團體: 以團體進行的方式,教導有過高壓力困擾的個體學習一些能降低壓力 ...

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