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生活緊湊忙碌壓力難釋放？心理師教你「真放鬆」

壓力 ，如果是正向的壓力，處理的好就會變成一種動力，產生生命的活力。 ... 調節壓力，有幾點需要注意的：一、先調節呼吸臨床上發現幾個方法很有效， ...

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