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生活壓力大？教您5個壓力調適的簡單紓壓法！

調適壓力的方法 ... 但是如何調適壓力您知道嗎？以下是小編總結出來的5個方法： ... 當您發現自己的壓力到無法負荷時，您可以嘗試面對它，並思考如何處理您的壓力？

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