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壓力管理- 维基百科，自由的百科全书

壓力 管理（英語：Stress management）是減輕身心壓力的方法和應對策略的統稱。 ... 中有許多難以處理的課題，壓力管理可以提供多種治療焦慮和維持個人健全的方法。

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