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快速「舒壓」20招！專家教你喝茶、深呼吸、做瑜伽、搞笑......

壓力 和焦慮是不可避免的，別讓它們影響了你的健康，20種快速「舒壓」的妙方，趕快來試試看！ ... 面對壓力時，深呼吸是一種快速而簡單的處理方法。

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