你即將離開本站

並前往https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g35836445/shoulder-exercise/

告別虎背熊腰、視覺變超瘦「直角肩運動」！讓少女感激增

保持抬頭挺胸、肩膀向外打開，將著雙手在背後合十，如果做不到的話盡量讓兩手碰在一起即可，這個動作維持30秒。

確定！ 回上一頁

查詢 「虎背熊腰」的人也找了：

  1. 虎背熊腰意思
    2.
  2. 虎背熊腰要做什麼運動
    3.
  3. 虎背熊腰原因
    4.
  4. 虎背熊腰怎麼辦
    5.
  5. 虎背熊腰男
    6.
  6. 虎背熊腰褒貶
    7.
  7. 虎背熊腰dcard
    8.
  8. 虎背熊腰飲食
    9.