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虎背熊腰
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是上半身肌肉無力!6組動作,練出天鵝頸、直角肩、少女背
但若你覺得體態有些「虎背熊腰」,很可能不是發胖,而是長期姿勢不良、肌肉無力的結果! GYMEFIT健身教練珍珍觀察,現代人經常久坐、使用3C產品,很 ...
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