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侯佩岑、徐若瑄「戒掉3大食物」甩小腹、虎背熊腰 - Yahoo

若想瘦身，營養師建議正常吃3餐即可，均衡攝取六大類食物（全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子類）並多樣化地選擇不同的食材， ...

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