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一天只要3分鐘！日本健身達人的「瘦背瑜珈」：盤腿坐著

超簡易「美背瑜珈運動」，每天只需3分鐘，六步驟教你練出仙女背殺。 居家防疫邁入一個月，每天窩在辦公桌前，讓你的頸椎緊繃、更默默練出了虎背熊腰嗎 ...

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