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是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背

抗老,肌力,運動健身,逆齡保養,運動只占1%，但姿勢占99%的時間！ ... 虎背熊腰不是發胖，是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背 ...

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