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一天只要3分鐘！日本健身達人的「瘦背瑜珈」：盤腿坐著

... 運動」，每天只需3分鐘，六步驟教你練出仙女背殺。 美背瑜珈Step1. 美背瑜珈Step1. 美背瑜珈Step1. 想要改曬善虎背熊腰與駝背問題，其實沒那麼困難！首先第一招，以盤腿 ...

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