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背很厚怎麼瘦- 7個動作改善厚背、寒背美化背部線條更顯瘦

很多人都錯誤以為要做瘦背運動很困難，甚至要到健身室動用專門收緊背肌的器材，以下介紹幾款練背肌р. 「厚背」影響整體儀態，虎背熊腰看起來超像大嬸！

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