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日本火紅「瘦背運動影片」破兩千萬點閱，8分鐘練出零贅肉美背

若能花點時間鍛鍊背部，讓背肌獲得伸展、肋骨歸正位，腰腹脂肪也會跟著變少、曲線變好， 隨著年紀「上半身變厚」造成「虎背熊腰」的錯覺，想要瘦背，以下是健身教練珍 ...

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