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減肥運動｜唔想虎背熊腰變甲組腳麒麟臂要動得其所

因為肌肉可以提高身體的新陳代謝率，對燃燒脂肪起着關鍵的作用，如果你身上肌肉含量比例偏低，你做運動的成效亦會較低。 想運動減肥但又唔想變甲組腳筋肉 ...

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