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虎背熊腰不是發胖，是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸

編按：現代人長時間滑手機、使用3C產品，容易導致坐姿、站姿不良，出現駝背、頭部前引等上交叉症候群的症狀。時間久了，不只體態不好看， ...

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