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張韶涵、張鈞甯示範改善駝背、踢走虎背熊腰！ - 東網

重則會造成慢性肩周炎、肌肉疼痛。而開肩動作就可以起到一個保護作用，堅持正確的開肩動作可以放鬆肌肉，令肩頸更靈活，同時更可鍛煉胸部肌肉，改善駝背。

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