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如何改善虎背熊腰？5個練背動作，塑造一個緊實、纖薄的美背

女生如何改善虎背熊腰的問題，塑造一個緊實、纖薄的美背？任何的保養都不如健身訓練來得靠譜。 虎背熊腰的出現，主要在脂肪堆積，肌肉退化的表現。

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