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虎背熊腰怎麼瘦運動 - New North

虎背熊腰怎麼瘦 運動 ... 除了運動，瑜伽也是一個伸展背部很好的瘦背運動！ 第一式是蛇式提腿，女生首先面向下平躺瑜伽墊上，手臂平衡地放在腰側邊。 之後吸氣，用手臂的力量 ...

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