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外食健康吃！營養師高敏敏教你如何避開高熱量早餐地雷 - 媽咪拜

其實漢堡、三明治裡所夾的餡料熱量也很高，因此也建議，記得將餐點的蔬菜加量， ... 一籠小籠包：195大卡一份蘿蔔糕：230大卡油條鹹豆漿：414大卡一顆 ...

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