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G |值即「升糖指數」,指酶類食物被吸收後使血糖上升的情形,數值在 1 ~ 100 之間, ... 4 碗 20 小湯圓(無餡)約 10 粒 30 蘿蔔糕 1 塊( 6 × 8 × 1.5 公分) 50 Ό⛁࣬୻ᗳ ...

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