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蘿蔔糕升糖指數
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步步糕升自己來吃完體重不上升 - 壹週刊
至於益糖年糕,選用升糖指數低的南瓜、燕麥與綠豆,取代部份傳統年糕的 ... 食材:南瓜145 公克、紅蘿蔔90 公克、燕麥片145 公克、枸杞15 公克 3.
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