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早餐吃錯了血糖飆升又難瘦- 生活- 中央社

劉珍芳說，台灣人早餐常見的白土司、飯糰、饅頭、蘿蔔糕、稀飯、粽子、 ... 劉珍芳建議，將早餐主食的一半換成低升糖指數（低GI）、膳食纖維含量高的 ...

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