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早餐吃錯了血糖飆升又難瘦| 奇異果| 膳食纖維| 芭樂

... 成奇異果、芭樂等低升糖指數又多膳食纖維的水果，少了熱量，還能穩定血糖。 ... 劉珍芳說，台灣人早餐常見的白土司、飯糰、饅頭、蘿蔔糕、稀飯、 ...

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