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中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃 - 良醫健康網

主食方面，蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕；飲料部分，則是豆漿優於米漿。 ... 營養師陳柏鈞表示，饅頭、肉包、燒餅、稀飯的升糖指數都比較高，容易使血糖上升， ...

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