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萵苣／葉酸含量豐減重好食材| 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網

蘿蔓 除了葉酸，值得一提的是，萵苣的β胡羅蔔素含量也很豐富，每100公克裡，就含有867.8微克，比起高麗菜、花椰菜、青江菜、小白菜、芥菜等都高了 ...

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