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蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意華人健康網- 蘋果香蕉牛奶

1.將蘋果切塊、香蕉切片，放入果汁機/調理機中2.加入冰牛奶3.使用果汁機/調理機，開始攪打這次是用ARKON全營養調理機的低速，打約30秒。 可以看攪打的情況再多攪打陣子 ...

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