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水果煮過營養流失？「這4種水果」加熱營養功效更加倍止咳 ...

香蕉 含有澱粉質、蛋白質、果膠、維生素和礦物質。未經加熱的香蕉性寒涼，冬天不宜多吃，但加熱後的香蕉營養基本不會流失，仍可透過香蕉攝入鉀離子，且 ...

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