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整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

草莓、奇異果、香蕉與蘋果均富含維生素C與水溶性膳食纖維，能幫助人體排毒整腸，增強免疫力，但多吃蘋果沙拉可有效改善腸道老化。吃蘋果後應立刻刷牙漱口 ...

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