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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

結論：在限制熱量飲食之外額外使用奇亞籽，具有提升減肥成效的效果 ... 曾有一名男子，吃了一湯匙乾燥種子，然後喝了一杯水，種子便在食道中膨脹造成 ...

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