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擺脫脹氣便秘困擾！這5大秘招...連營養師都推 - 三立新聞

此外，蘋果醋本身也是酸性，能夠幫助胃酸水平較低的人提高胃酸水平，幫助分解食物。因此，若能在食物內加入一些蘋果醋就能改善消化問題。 三、補充纖維：.

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