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鞣酸、單寧酸蛋白- 水果助排便 - 李宜霖胃腸肝膽科|

生活中常見的蘋果、葡萄、柿子、番石榴(芭樂)、綠香蕉、青梅、山楂、覆盆子、蔓越莓、石榴等都是 ... 不與蛋白質類食物一起吃，飯後也不要立即食用。

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