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甘胺酸鎂的功效有助睡眠？營養師建議這4種族群補充

甘胺酸鎂是常見的一種礦物質鎂補充品的構型，是鎂與甘胺酸（一種胺基酸）的結合。這種形式能提高吸收利用率，維持消化道機能。 不僅如此，此構型的鎂在 ...

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