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「鎂」能改善失眠、對抗發炎？鎂的功效與副作用全解析！

一般人對鎂的認識比較薄弱，但鎂在人體中扮演極重要的角色，近年來鎂錠也成為保健食品的新話題，本文將帶你了解缺鎂的影響，鎂的功效與好處，補鎂副作用，從食物中又該 ...

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