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糖尿病飲食7原則，用對進食順序血糖不飆高

均衡營養飲食應該包括所有主要的營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水，合理分配這些營養素才能幫助身體維持正常功能。 ... 蘋果、莓果等 ...

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