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10道受歡迎素食養生菜譜營養補虛除邪延年（視頻） | 四神湯

茯苓和蓮子浸泡一晚，再與山藥 按1: 1: 1的比例一起煮粥。 ... 四）粟米紅蘿蔔猴頭菇湯 化痰止咳潤肺的名貴素食佳品 ... 山藥焯水不能久煮。

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