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蘋果碳水化合物含量
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1顆酪梨的膳食纖維等於3顆蘋果!高脂肪卻有助維持好膽固醇
1顆酪梨的膳食纖維等於3顆蘋果! ... 大約20%來自脂肪,100∼150毫克膽固醇,以及大量的複合式碳水化合物)做比較,參與者各採行兩種不同的飲食3週。
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