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中型蘋果熱量的推薦與評價，PTT、DCARD - 最新趨勢觀測站

GI值只有27的牛油果，因為碳水化合物含量比較低，又含豐富單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸，不但不會令血糖急升，還有助預防糖尿病、心血管疾病！ 7. 車厘子

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