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營養師:牛奶搭配2種水果這時間喝,解便秘、防大腸癌還能抗 ...
據《蘋果日報》,林口長庚醫院臨床毒物中心資深護理師譚敦慈說,牛奶是孩子補充鈣質的重要來源,空腹喝牛奶並不會使鈣質無法被吸收,反而有最佳效果!
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