#統一超商 #瑞穗調味乳 從小就愛喝牛奶勝過豆漿 有些人也會從牛奶中獲取蛋白質 今天分享的是瑞穗調味乳系列 之後還會有一篇混合品牌的調味乳（請期待～） 調味乳中 每個口味應該都有各自擁護的人吧 我自己是麥芽牛奶派～ 我有一個朋友是果汁牛奶派 他喜歡到 一天可以喝一罐大瓶的當水喝 🔥大家可以留言分享你們是哪一個口味的擁護者～ 🙋🏻‍♀️也可以＠tag你心中喜歡調味乳的朋友跟他分享～ ⚠️上圖熱量單位為100ml 我們平常購買最小容量也在290ml喔 補充蛋白質也不要吃進太多的糖跟熱量唷！ . 昨天忍住沒吃妹妹的麵包 晚上反而去吃了摩斯的鱈魚堡😅. . #驚驚減肥日記 day172 今天體重：63公斤 今天體脂：32.9% 看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖 #台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #果汁牛奶 #巧克力牛奶 #咖啡牛奶 #麥芽牛奶 #蘋果牛奶