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胃脹氣怎麼辦？7大壞習慣讓你一肚子氣！一文看懂能吃

乳製品：各種形式的乳製品（包括奶酪、牛奶和冰淇淋）會給一些人的胃帶來麻煩，這是因為它含有的乳糖造成的，有些人很難消化乳糖，特別是老年人和部分亞裔人。 蘋果： ...

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