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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

而其中的鈣含量更是達到每100克有631 毫克的鈣，大約是牛奶的6倍（100克牛奶之 ... 結論：在限制熱量飲食之外額外使用奇亞籽，具有提升減肥成效的效果 ...

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