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最適合睡覺前吃的3 種食物，你知道多少... - 理財寶

營養師介紹，在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等，這樣更有利於促進睡眠，喝蜂蜜水還能起到 ... 如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，.

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