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飲食中舒緩喉嚨痛12招 - 啟新診所

多攝取些新鮮蔬果 蔬果富含維生素、多酚等抗氧化物及膳食纖維，有助降低喉嚨發炎。推薦水果：枇杷、梨、奇異果、蘋果、 ... 可以吃些溫冷食物，例如涼拌菜、涼麵等。

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